Wstaw wiersz w programie Excel przy użyciu Java Apache POI

Zajmuję się tworzeniem aplikacji desktopowych związanych z arkuszami Excela, więc miałem problemy z wstawieniem wierszy między dwoma wierszami, czy istnieje możliwość zrobienia tego w java przy użyciuPOI Apache

Workbook wb3=WorkbookFactory.create(new FileInputStream("Book1.xls"));
Sheet sh=wb3.getSheet("sheet1");

//Reading the available rows using (sh.getRow(1))

//Here i need to insert second row (????)

//I have third row here which is already exist (sh.getRow(3))

questionAnswers(1)

yourAnswerToTheQuestion