Leia o arquivo de texto do C # Resources

Eu preciso ler um arquivo de meus recursos e adicioná-lo a uma lista. meu código:

private void Form1_Load(object sender, EventArgs e)
{
    using (StreamReader r = new StreamReader(Assembly.GetExecutingAssembly().GetManifestResourceStream("myProg.myText.txt")))
    {
        //The Only Options Here Are BaseStream & CurrentEncoding
    }
}

Eu procurei por isso e só recebi respostas como"Assembly.GetExecutingAssembly...." mas meu programa não tem a opção de Assembly.

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