Zapomniałem lub błędnie wpisałem (podczas instalacji) hasło do domyślnego użytkownika Postgres. Nie mogę go uruchomić i pojawia się następujący błąd:

psql: FATAL:  password authentication failed for user "hisham"
hisham-agil: hisham$ psql 

Czy zresetować hasło lub jak utworzyć nowego użytkownika z uprawnieniami superużytkownika?

Jestem nowym użytkownikiem Postgres i po prostu zainstalowałem go po raz pierwszy. Próbuję go używać z Railsami i używam Mac OS X Lion.