ustaw wartość rozwijaną według tekstu za pomocą jquery [duplikat]

To pytanie ma już tutaj odpowiedź:

Ustawianie wyboru według etykiety poprzez jquery w 1.4 4 odpowiedzi

Mam listę rozwijaną jako:

<select id="HowYouKnow" >
  <option value="1">FRIEND</option>
  <option value="2">GOOGLE</option>
  <option value="3">AGENT</option></select>

W powyższym menu rozwijanym znam tekst listy rozwijanej. Jak ustawić wartość rozwijanego dokumentu. Już z tekstem za pomocą jquery?

questionAnswers(11)

yourAnswerToTheQuestion