Jak dodać dane do pola ManyToMany?

Nie mogę go nigdzie znaleźć, więc twoja pomoc będzie dla mnie miła :) Oto pole:

categories = models.ManyToManyField(fragmentCategory)

FragmentCategory:

class fragmentCategory(models.Model):

        CATEGORY_CHOICES = (
                        ('val1', 'value1'),
                        ('val2', 'value2'),
                        ('val3', 'value3'),
                        )

        name = models.CharField(max_length=20, choices=CATEGORY_CHOICES)

Oto formularz do wysłania:

<input type="checkbox" name="val1" />
<input type="checkbox" name="val2" />
<input type="checkbox" name="val3" />

Próbowałem czegoś takiego:

categories = fragmentCategory.objects.get(id=1),

Lub:

categories = [1,2]

questionAnswers(1)

yourAnswerToTheQuestion