JQuery: contiene el límite de función para la coincidencia exacta

Utilizando JQuery: contiene la función para decidir qué opción de una selección se selecciona de una variable SESSION.

La función contiene coincide con la opción incorrecta ya que es una opción 'PADI Open Water' y otro 'PADI Open Water Scuba Instructor'

¿Cómo lo limitamos para que coincida con el contenido exacto y no más?

$('option:contains("<?php echo $_SESSION['divelevel'];?>")').attr('selected', 'selected');

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