Estou escrevendo um programa python para processar arquivos .hdf, gostaria de enviar esses dados para uma planilha do Excel. Coloquei os dados em uma matriz, como mostrado abaixo:

Código

data = []

for rec in hdfFile[:]:
    data.append(rec)

qui, criei uma matriz 2D com 9 colunas e 171 linha

Estou procurando uma maneira de percorrer essa matriz e gravar cada entrada em uma folha. Gostaria de saber se eu deveria criar uma lista em vez disso, ou como fazer isso com a matriz que eu crie

Qualquer ajuda seria muito apreciada