Existe uma maneira de encontrar uma estatística na contagem de leitura e gravação da tabela no SQL Server2005/2008?

Eu estou procurando especificamenteDMVs/DMFs sem usar gatilhos ou auditorias.

oobjetivo aqui é descobrirfator de preenchimento apropriado para índices - tirei uma ideia deste artigo (Fator de preenchimento definido).

[ATUALIZAR] Há uma pergunta de acompanhamento no ServerFault
Como determinar a tabela intensiva de leitura / gravação de estatísticas DMV / DMF