¿Cómo averiguar las estadísticas de lectura / escritura de la tabla de SQL Server?

¿Hay alguna forma de encontrar estadísticas sobre el recuento de lectura y escritura de tablas en SQL Server?2005/2008?

Estoy buscando específicamenteDMVs/DMFs Sin utilizar activadores o auditorías.

losGol aquí es para descubrirfactor de relleno apropiado para los índices - Tengo una idea de este artículo (Factor de relleno definido).

[ACTUALIZAR] Hay una pregunta de seguimiento en ServerFault
Cómo determinar la tabla intensiva de lectura / escritura de las estadísticas de DMV / DMF

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