Cree JInternalFrames y guarde el que está seleccionado

Estoy aprendiendo Java ahora y me preguntaba cómo crear JInternalFrames en un JFrame y guardarlos como archivos. Dibujo algunos objetos en los marcos internos y tengo un botón 'Guardar'. Por ejemplo, hay varios de los marcos internos y quiero guardar el que está seleccionado. ¿Alguien me puede proporcionar un código simple sobre cómo hacer esto? Solo los marcos y cómo guardarlos.

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