Как показатьIndeterminate ProgressBar когдаRefresh кнопка нажата вActionBarSherlock и снова показывать кнопку «Обновить» при обновлении ViewGroup?

Update 1: У меня есть ответ, который является неполным. Я ставлю награду на вопрос, чтобы больше разработчиков могли помочь найти хороший ответ, который может пригодиться другим в будущем.

Как мы можем показатьIndeterminate ProgressBar который выглядит так, как показано на рисунке ниже