у меня естьjava.util.Date объект илиjava.util.Calendar объект. Как мне преобразовать это в правильный типjava.time фреймворк?

Я слышал, что теперь мы должны выполнять основную часть нашей бизнес-логики с типами java.time. При работе со старым кодом, еще не обновленным для java.time, я должен иметь возможность конвертировать туда и обратно. Какие типы карт дляjava.util.Date или жеjava.util.Calendar?