Как получить CPU, RAM и сетевое использование приложения Java7

Я нашел эту старую статьюHow-To-монитор-на-компьютеры-процессор-память и диск-использование-в-Java    и хотел спросить, есть ли что-то новое в Java 7. Я хочу периодически получать текущее использование CPU, RAM и netzwork моего приложения. Он должен работать для Linux (Mac) и Windows. Данные не должны быть очень подробными, достаточно трех значений (процессор: 10%, оперативная память 4%, сеть 40%). Было бы здорово, если бы данные предназначались только для приложения, а не для всей ОС, однако это тоже сработало бы.

Спасибо за помощь

Ответы на вопрос(4)

Ваш ответ на вопрос