Cómo obtener CPU, RAM y uso de red de una aplicación Java7

Encontré este artículo más antiguo.cómo monitorear las computadoras-cpu-memoria-y-uso-disco-en-java Y deseamos preguntar, si hay algo nuevo en Java 7. Quiero obtener el uso actual de CPU, RAM y netzwork de mi aplicación periódicamente. Tiene que funcionar para linux (mac) y windows. Los datos no deben ser extremadamente detallados, 3 valores serían suficientes (cpu: 10%, Ram 4%, Red 40%). Sería genial si los datos fueran solo para la aplicación y no para todo el sistema operativo, sin embargo, esto también funcionaría.

Gracias por la ayuda

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