Vantagens da sobrecarga do construtor

Eu sou muito novo em Java e tentando aprender o assunto, tendo exposição prévia em programação apenas em HTML / CSS. Eu comecei com Herbert Schildt e progredi em algumas páginas.

Não consigo entender as vantagens exatas da Sobrecarga de Construtor. Não é mais fácil sobrecarregar métodos usando um único construtor para flexibilidade? Além disso, se eu estou tentando usar sobrecarga de construtor para usar um objeto para inicializar outro, existem maneiras mais simples de fazê-lo! Então, quais são os benefícios e em que situação devo usar o Sobrecarga de Construtor?

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