Tarea regular de Android (cronjob equivalente)

La última vez que se hizo esta pregunta (por un usuario diferente), la respuesta fue:

Si se trata de una actividad en ejecución, puede usar Timer / TimerTask y un Handler, o puede usar postDelayed () y AsyncTask.

Aquí: Tarea repetitiva de Android

Todavía estoy aprendiendo a programar Android. He pasado por las habilidades que conozco, incluidos los hilos y tuve muchos problemas con mi código. ¿Alguien puede dar un ejemplo de cómo usar: time / timertask y handler O postDelayed () y AsyncTask.

Gracias por adelantado :

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