Incluya el rendimiento () vs .Load () en EntityFramework

Al consultar una tabla grande en la que necesita acceder a las propiedades de navegación más adelante en el código (explícitamente no quiero usar la carga diferida), lo que funcionará mejor.Include() o.Load()? ¿O por qué usar el uno sobre el otro?

En este ejemplo, las tablas incluidas solo tienen aproximadamente 10 entradas y los empleados tienen aproximadamente 200 entradas, y puede suceder que la mayoría de ellas se carguen de todos modos con include porque coinciden con la cláusula where.

Context.Measurements.Include(m => m.Product)
                    .Include(m => m.ProductVersion)
                    .Include(m => m.Line)
                    .Include(m => m.MeasureEmployee)
                    .Include(m => m.MeasurementType)
                    .Where(m => m.MeasurementTime >= DateTime.Now.AddDays(-1))
                    .ToList();

o

Context.Products.Load();
Context.ProductVersions.Load();
Context.Lines.Load();
Context.Employees.Load();
Context.MeasurementType.Load();

Context.Measurements.Where(m => m.MeasurementTime >= DateTime.Now.AddDays(-1))
                    .ToList();

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