SQL: Wenn es um NOT IN und NOT EQUAL TO geht, was ist effizienter und warum?

Angenommen, ich habe eine Reihe von Elementen:

Gegenstand 1Item2Item3Item4Item5

Eine Abfrage kann auf zwei Arten erstellt werden. Zuerst:

SELECT * 
FROM TABLE 
WHERE ITEM NOT IN ('item1', 'item2', 'item3', 'item4','item5')

Oder es kann geschrieben werden als:

SELECT * 
FROM TABLE 
WHERE ITEM != 'item1' 
  AND ITEM != 'item2' 
  AND ITEM != 'item3' 
  AND ITEM != 'item4' 
  AND ITEM != 'item5'
Was ist effizienter und warum?Ab wann wird einer effizienter als der andere? Mit anderen Worten, was wäre, wenn es 500 Gegenstände gäbe?

Meine Frage bezieht sich speziell auf PostgreSQL.

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