Como depurar a mensagem “O Vagrant não pode encaminhar as portas especificadas nesta VM”

Estou tentando iniciar uma instância do Vagrant e recebendo a seguinte mensagem:

Vagrant cannot forward the specified ports on this VM, since they
would collide with another VirtualBox virtual machine's forwarded
ports! The forwarded port to 4567 is already in use on the host
machine.

To fix this, modify your current projects Vagrantfile to use another
port. Example, where '1234' would be replaced by a unique host port:

  config.vm.forward_port 80, 1234

Eu abri o VirtualBox, mas não tenho caixas de execução no momento, então estou perplexo. Como posso descobrir qual processo está escutando em 4567? Existe uma maneira de listar todas as caixas Vagrant em execução na minha máquina?

Obrigado, kevin

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