Esta pergunta já tem uma resposta aqui:

Com PCRE, como você pode construir uma expressão que corresponderá apenas se uma string fornã encontrado

Se eu estivesse usando grep (o que não sou), gostaria da opção -

Um exemplo mais concreto: quero que meu regexp corresponda à string ifffoo énã na string. Então seria igual abar faria mas nãofoobar.