Extrair parte de uma sequência entre os pontos A e B
Estou tentando extrair algo de um email. O formato geral do email será sempre:
blablablablabllabla hello my friend.
[what I want]
Goodbye my friend blablablabla
Agora eu fiz:
string.LastIndexOf("hello my friend");
string.IndexOf("Goodbye my friend");
Isto me dará um ponto antes de começar e um ponto depois de começar. Que método posso usar para isso? Eu encontrei
String.Substring(Int32, Int32)
Mas isso toma apenas a posição inicial.
O que posso usar?