Incrementando: x ++ vs x + = 1

Eu li que muitos desenvolvedores usam x + = 1 em vez de x ++ para maior clareza. Entendo que x ++ pode ser ambíguo para novos desenvolvedores e que x + = 1 é sempre mais claro, mas há alguma diferença de eficiência entre os doi

Exemplo usando o loop for:

for(x = 0; x < 1000; x += 1) vsfor(x = 0; x < 1000; x++)

Entendo que geralmente não é tão grande coisa, mas se eu estiver chamando repetidamente uma função que faz esse tipo de loop, isso pode aumentar a longo praz

Outro exemplo

while(x < 1000) {
    someArray[x];
    x += 1;
}

vs

while(x < 1000) {
    someArray[x++];
}

Pode ++ ser substituído por x + = 1 sem perda de desempenho? Estou especialmente preocupado com o segundo exemplo, porque estou usando duas linhas em vez de um

Que tal incrementar um item em uma matriz? VaisomeArray[i]++ seja mais rápido do que fazersomeArray[i] += 1 quando feito em um loop grande?

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