Windows Workflow Foundation 4 e ASP.NET MVC

Estamos avaliando o Windows Workflow Foundation 4 para uso em aplicativos Web baseados no MVC 3. Gostaríamos de criar fluxos de trabalho de pedidos flexíveis para diferentes projetos.
lguém conhece boas informações sobre a arquitetura geral ou os laboratórios práticos para esse tipo de aplicativ
Algumas perguntas concretas seriam:

como ativar um controlador / ação específico do fluxo de trabalho?ual é a melhor maneira de se comunicar entre o fluxo de trabalho e o aplicativo Web (eventos, serviços wcf, ...

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