Ferramenta de linha de comando para localizar o tamanho da pilha Java e a memória usada (Linux)?

Existe uma ferramenta de linha de comando (Linux) para verificar o tamanho do heap (e memória usada) de um aplicativo Java?

Eu tentei jmap. Mas dá informação. sobre áreas de memória interna como Eden / PermGen etc., o que não é útil para mim.

Eu estou procurando por algo como:
Memória máxima: 1GB
Memória Mínima: 256 MB
Memória Heap: 700 MB
Memória Usada: 460 MB

Isso é tudo. Eu sei que posso ver isso no JConsole etc., mas eu preciso de uma ferramenta de linha de comando (não é possível ativar o JMX etc.)

Alguma dessas ferramentas / comandos?

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