Como você faz muitas ou muitas junções externas da tabela?

Eu tenho 3 tabelas, foo, foo2bar e bar. foo2bar é um mapa de muitos para muitos entre foo e bar. Aqui estão os conteúdos.

select * from foo
+------+
| fid  |
+------+
|    1 |
|    2 |
|    3 |
|    4 |
+------+

select * from foo2bar
+------+------+
| fid  | bid  |
+------+------+
|    1 |    1 |
|    1 |    2 |
|    2 |    1 |
|    2 |    3 |
|    4 |    4 |
+------+------+

select * from bar
+------+-------+------+
| bid  | value | zid  |
+------+-------+------+
|    1 |     2 |   10 |
|    2 |     4 |   20 |
|    3 |     8 |   30 |
|    4 |    42 |   30 |
+------+-------+------+

O que eu quero solicitar é: "Dê-me uma lista de todos os fid e valores com zid de 30"

Espero uma resposta para todos os lances, para que o resultado se pareça com:

+------+--------+
| fid  | value  |
+------+--------+
|    1 |   null |
|    2 |      8 |
|    3 |   null |
|    4 |     42 |
+------+--------+

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