Impacto do SEO na especificação da largura e altura da imagem do site responsivo?

Foi-me dito que especificar largura e altura em linha para todas as imagens serábom para SEO e também ajuda ao site é carregado mais rapidamente, igual a:

<img src="http://www.example.com/images/free-size.jpg" width="200" height="400" alt="random image" />

Embora eu ainda possa sobrescrever a configuração embutida usandoaltura: auto;. Para que as imagens sejam redimensionadas corretamente em diferentes plataformas de exibição.

Mas, pouco antes de prosseguir e fazer isso, só quero garantir se essas afirmações são verdadeiras. Pessoalmente, sinto-me duvidoso em corrigir a dimensão embutida e sobrescrever usando CSS externo, apenas me parece um pouco hacky .....