Existe um oneliner para isso? Um bom OP ternário?

$F_NAME = $_SESSION['USR']['F_NAME'];
if(isset($_POST['F_NAME'])) {$F_NAME = $_POST['F_NAME'];}

Basicamente "Se o POST for enviado, mostre que, mesmo que a postagem esteja vazia, pegue o valor da sessão, mas apenas se a postagem não estiver definida ou vazia"

Realmente dividindo os cabelos aqui ...

procurando algo parecido com isto:

$F_NAME = ? ($F_NAME ? isset($_POST['F_NAME']) : $_SESSION['USR']['F_NAME']);