Estou criando um aplicativo WatchKit e queria saber como enviar uma mensagem / dados do iPhone para o Watch?

Eu sei como fazer o contrário (assistir -> telefone) usando 'openParentApplication: resposta:'e'application: handleWatchKitExtensionRequest: resposta:", mas não consegue encontrar nenhuma documentação sobre como se comunicar do telefone para assistir.

A configuração simples seria que o aplicativo para iPhone possui um botão que, quando pressionado, deve atualizar um rótulo no aplicativo Watch.

Alguém pode me apontar na direção certa?