Como restaurar dados específicos do backup anterior no Postgres Heroku? (Por exemplo, linhas excluídas acidentalmente)

Aqui está a situação: Com o Heroku & Postgres, você pode gerar automaticamente o arquivo de despejo de backups.Mas o que você pode fazer com isso?

Despeje-o no seu banco de dados, se você quiser voltar totalmente ao estado de backupFaça o dump localmente para "dar uma olhada" ou para usar dados de produção no ambiente de desenvolvimentoRetroceda linhas específicas do seu banco de dados em um estado anterior (por exemplo, restaure linhas excluídas acidentalmente)

Eu me encontrei muitolutando sobre o último ponto que eu queria compartilhar como eu fiz isso.

Como restaurar dados específicos do backup anterior no Postgres Heroku?

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