Eu uso o Swift e o Xcode 6 e gostaria de passar uma variável de um View Controller para outro usando um Segue.

Eu criei um segue chamado 'MainToTimer' que é acionado quando o botão é pressionado. Eu gostaria de poder usar a variável chamada 'Duration' no segundo View Controller.

É possível passar várias variáveis e constantes?

Qual código eu preciso associado a cada View Controller?

Agradeço antecipadamente.