Java verbose: gc Como ler a saída?

Eu tenho um aplicativo Java que tem alguns problemas de desempenho e alguém me recomenda para executá-lo no modo verbose: gc. Isso foi feito, mas não sei como interpretar o log. É possível me explicar o que isso significa ou aconselhar-me sobre o que posso fazer para aumentar o desempenho?

O log de saída pode ser encontrado em:http://pastebin.com/uDNPEGcd

Agradecemos antecipadamente, Atenciosamente, Maarten

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