Java verbose: gc ¿Cómo leer la salida?

Tengo una aplicación Java que tiene algunos problemas de rendimiento y alguien me recomienda ejecutarla en modo detallado: modo gc. Esto se ha hecho, pero no sé cómo interpretar el registro. ¿Es posible explicarme qué significa todo esto o aconsejarme sobre qué puedo hacer para aumentar el rendimiento?

El registro de salida se puede encontrar en:http://pastebin.com/uDNPEGcd

Gracias de antemano, un cordial saludo, Maarten

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