Swift - Obter lista de países

Como posso obter uma matriz com todos os nomes de países no Swift? Eu tentei converter o código que eu tinha no Objective-C, que era o seguinte:

if (!pickerCountriesIsShown) {
    NSMutableArray *countries = [NSMutableArray arrayWithCapacity: [[NSLocale ISOCountryCodes] count]];

    for (NSString *countryCode in [NSLocale ISOCountryCodes])
    {
        NSString *identifier = [NSLocale localeIdentifierFromComponents: [NSDictionary dictionaryWithObject: countryCode forKey: NSLocaleCountryCode]];
        NSString *country = [[NSLocale currentLocale] displayNameForKey: NSLocaleIdentifier value: identifier];
        [countries addObject: country];
    }

E em Swift não posso passar daqui:

        if (!countriesPickerShown) {
        var countries: NSMutableArray = NSMutableArray()
        countries = NSMutableArray.arrayWithCapacity((NSLocale.ISOCountryCodes).count) // Here gives the Error. It marks NSLocale.ISOCountryCodes and .count

Alguém sabe disso?

obrigado

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