Importar o Excel para o SQL Server 2008

Eu preciso criar um processo para importar uma planilha Excel com várias guias no SQL Server 2008R2. Cada guia será uma tabela diferente no banco de dados. Isso precisará ser feito semanalmente e as importações devem ser automatizadas. O ideal é que eu queira colocar a planilha em uma pasta [ou fazer com que alguma interna faça isso] e fazer com que o sql execute um procedimento que tenha esta pasta e adicione os dados às tabelas neste banco de dados. Eu também gostaria de ter outra tabela que rastreia as importações e data deles. Eu realmente não tenho a menor idéia de por onde começar, já que sou um noob bem grande quando se trata de tsql.

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