Qual é a diferença entre:

public ActionResult Login(LoginViewModel model, string returnUrl)
{
    if (ModelState.IsValid)
    {
        IdentityResult result = IdentityManager.Authentication.CheckPasswordAndSignIn(AuthenticationManager, model.UserName, model.Password, model.RememberMe);
        if (result.Success)
        {
            return Redirect("~/home");
        }
        else
        {
            AddErrors(result);
        }
    }
    return View(model);
}

e:

[HttpPost]
[AllowAnonymous]
[ValidateAntiForgeryToken]
public async Task<ActionResult> Login(LoginViewModel model, string returnUrl)
{
    if (ModelState.IsValid)
    {
        IdentityResult result = await IdentityManager.Authentication.CheckPasswordAndSignInAsync(AuthenticationManager, model.UserName, model.Password, model.RememberMe);
        if (result.Success)
        {
            return Redirect("~/home");
        }
        else
        {
            AddErrors(result);
        }
    }
    return View(model);
}

Eu vejo que o código MVC agora tem assíncrono, mas qual é a diferença. Alguém dá um desempenho muito melhor que o outro? É mais fácil depurar problemas com um do que com o outro? Devo fazer alterações em outros controladores para meu aplicativo para adicionar o Async?