Tenho as seguintes consultas

Primeiro usando a junção interna

SELECT item_ID,item_Code,item_Name 
FROM [Pharmacy].[tblitemHdr] I 
    INNER JOIN  EMR.tblFavourites F ON I.item_ID=F.itemID
WHERE F.doctorID = @doctorId AND F.favType = 'I'

segundo usando sub consulta como

SELECT item_ID,item_Code,item_Name from [Pharmacy].[tblitemHdr]
WHERE item_ID IN
(SELECT itemID FROM EMR.tblFavourites
WHERE doctorID = @doctorId AND favType = 'I'
)

Nesta tabela de itens[Pharmacy].[tblitemHdr] Contém 15 colunas e 2000 registros. E[Pharmacy].[tblitemHdr] contém 5 colunas e cerca de 100 registros. Neste cenáriowhich query gives me better performance?