Necesito la capacidad de monitorear y leer correos electrónicos de un buzón en particular en un servidor MS Exchange (interno de mi empresa). También necesito poder leer la dirección de correo electrónico del remitente, el asunto, el cuerpo del mensaje y descargar un archivo adjunto, si lo hay.

¿Cuál es la mejor manera de hacer esto usando C # (o Vb.net)?