Cómo obtener el valor de celda de jtable según la fila en la que se hace clic

Estoy tratando de usar un método de actualización en mi jtable que está conectado a la base de datos y me gustaría completar los campos de texto en el formulario dependiendo de la fila en la que hagan clic los usuarios. Entiendo que necesitaré un método getValueAt (), sin embargo, no estoy seguro de cómo completar qué fila dependiendo de qué fila haga clic el usuario. ¡No puedo encontrar nada en Google ni nada así que cualquier información sería útil!

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