recuperar el nombre de la fila y columna de una celda en particular en R

Así que si tengo un marco de datos que se parece a:

             A     B      C  
  rowname1   4.5   4      3.2
  rowname2   3     23     9

¿Cómo consigo que R me dé los nombres de las filas / columnas que contienen un número en particular?

es decir, si doy el valor 3, devuelve

 rowname2,A

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