Tengo un mapa con una gran cantidad de datos que se están rellenando(alrededor de 300,000 registros en aprox.)

e iterando de la siguiente manera,

    for (Map.Entry<String, List<ClassOBj>> entry : testMap
                    .entrySet()) {
 // send email with map keys as email'id
 // email content is populated from the list
// Perform a sql update to the column with the dyanamic value generated here with the email'id
                                  }

Como se mencionó anteriormente, estoy preocupado por los problemas de rendimiento que serán causados por la operación anterior que se realiza dentro delfor lazo.

Actualizar:

El escenario es. Estoy iterando un mapa que contiene gran cantidad de datos,

Al iterar, obtengo los ID de usuario y tengo que hacer un cálculo de la identificación de usuario. Por ejemplo, considereuserid+some constants y esto debería actualizarse en la tabla de la base de datos.

y también debe agregarse al contenido del correo electrónico junto con los valores de lista de mi mapa

así que pensé que las actualizaciones por lotes no son posibles, ¿estoy en lo correcto con mi comprensión?

¿Debo seguir este enfoque? o ve con cualquier idea alternativa