¿Cómo puedo ver un sitio web que se ejecuta en localhost en la máquina en el navegador Chrome?

Estoy trabajando en una aplicación web de Rails, actualmente centrado en el diseño móvil y me gustaría ver las pantallas html que he desarrollado en el navegador móvil Chrome en mi Galaxy Nexus (con Jelly Bean).

En mi MacBook Pro, obviamente, puedo ejecutar un servidor local y ver el sitio en mi máquina a través de LocalHost: 3000 url. ¿Sería posible completar alguna configuración de red en mi teléfono / macbook pro para ver el sitio de Host local en mi teléfono cuando se ejecuta en mi máquina? ¿Podrían aprovecharse las herramientas de desarrollo de Chrome de alguna manera?

p.ej.

https://developers.google.com/chrome/mobile/docs/debugging

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