Esta pregunta ya tiene una respuesta aquí:

en mi aplicación necesito obtener una copia de seguridad de mi base de datos, pero después de que necesite restaurarla nuevamente,

He leído algunas cosas, pero no estoy seguro de si es necesario tener un dispositivo rooteado, necesito hacer una copia de seguridad / restaurar todos los datos en dispositivos no root, ¿es posible?

i primera idea fue crear un archivo txt para escribir la selección y luego insertarla nuevamente.

pero creo que esto es mucho "problema", entonces no sé si esto es posible, copie la base de datos y pegue en la tarjeta SD para hacer una copia de seguridad, y copie desde la tarjeta SD y pegue en la ruta de la base de datos para restaurar para dispositivos no root.