Cargue el archivo de Excel y extraiga datos de él y coloque esos datos en la base de datos utilizando MVC asp.net

Quiero cargar un archivo de Excel usando (HTML.Input) en alguna carpeta del servidor y también quiero extraer datos de él y colocarlos en la base de datos. Entonces, ¿hay alguna forma inteligente en MVC Asp.net para cargar y extraer y luego colocar datos en la base de datos?

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