Desplazarse dentro de una barra lateral fija

Tengo una barra lateral fija a la izquierda de mi sitio con contenido que tiene demasiado contenido para mostrar en la pantalla. ¿Cómo puedo hacer que el contenido sea desplazable y al mismo tiempo permitir que el lado derecho sea desplazable?

Pensaría que un simpleoverflow-y: scroll; bastaría. Parece que necesito tener una altura máxima en la barra lateral, pero establecer esa altura máxima al 100% no hace nada. Estoy seguro de que este es un patrón de código simple, pero lamentablemente, mis habilidades con CSS me han abandonado hoy.

Un simple ejemplo aquí:http://jsfiddle.net/tvysB/1/

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