¿Cuáles son las mejores prácticas a seguir para actualizar el contenido de una actividad de lista mediante un hilo de fondo (tarea asíncrona)?

1) Estoy llamando alnotifyDataSetChanged () para actualizar el adaptador tan pronto como manipulo su contenido pero aún así mi aplicación se cierra mientras el usuario se desplaza o hace clic en la lista. Cualquier puntero para evitar esto sería muy útil.

Logcat: java.lang.IllegalStateException: el contenido del adaptador ha cambiado pero ListView no recibió una notificación.

2) ¿Dónde debo actualizar los contenidos de la lista de actividad? dentro de doInBackground () o onProgressUpdate ()?

3) Estoy experimentando bloqueos regulares cuando el usuario hace clic en el elemento de la lista. ¿Deshabilitará el problema la desactivación de los eventos de clic en la actividad de lista durante la operación en segundo plano? Si es así, no estoy seguro de cómo eliminar o configurar los elementos, haga clic en los oyentes dinámicamente a la lista de actividad. Por favor instrúyeme en el también.

4) No creo que el bloqueo de todas las interacciones de la interfaz de usuario durante la ejecución de tareas asíncronas en segundo plano sea la única forma de resolver el problema. Sé que hay una forma sencilla de hacer esto, pero necesito ayuda.

Gracias por adelantado.

Este es mi onCreate ...

protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {    
super.onCreate(savedInstanceState);
setContentView(R.layout.fa);

tvStatus=(TextView) findViewById(R.id.tvStatus);

 adapter = new SimpleAdapter(
        this,
        mostPopularList,
        R.layout.list_item,
        new String[] {"title","author","views","date"},
        new int[] {R.id.textView1,R.id.textView2,R.id.textView4,R.id.textView3});
        //populateList();


        setListAdapter(adapter);
  }

Mi tarea asíncrona ...

          private class LongOperation extends AsyncTask<String, Void, String> {

          @Override
          protected String doInBackground(String... params) {
        // code for adding new listactivty items 
          }      

          @Override
          protected void onPostExecute(String networkStatus) {
            adapter.notifyDataSetChanged();
          }

          @Override
          protected void onPreExecute() {

          }

          @Override
          protected void onProgressUpdate(Void... values) {

           }
          }

Logcat:

Raramente la excepción de estado ilegal también ... no puedo reproducirla. Publicaré el Logcat si vuelvo a encontrarlo.

FATAL EXCEPTION: main
java.lang.IndexOutOfBoundsException: Invalid index 7, size is 4
    at java.util.ArrayList.throwIndexOutOfBoundsException(ArrayList.java:257)
    at java.util.ArrayList.get(ArrayList.java:311)
    at android.widget.SimpleAdapter.bindView(SimpleAdapter.java:147)
    at android.widget.SimpleAdapter.createViewFromResource(SimpleAdapter.java:126)
    at android.widget.SimpleAdapter.getView(SimpleAdapter.java:114)
    at android.widget.AbsListView.obtainView(AbsListView.java:1294)
    at android.widget.ListView.makeAndAddView(ListView.java:1727)
    at android.widget.ListView.fillDown(ListView.java:652)
    at android.widget.ListView.fillGap(ListView.java:623)
    at android.widget.AbsListView.trackMotionScroll(AbsListView.java:2944)
    at android.widget.AbsListView.onTouchEvent(AbsListView.java:2065)
    at android.widget.ListView.onTouchEvent(ListView.java:3315)
    at android.view.View.dispatchTouchEvent(View.java:3766)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:897)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow$DecorView.superDispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1671)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow.superDispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1107)
    at android.app.Activity.dispatchTouchEvent(Activity.java:2086)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow$DecorView.dispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1655)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at android.view.ViewGroup.dispatchTouchEvent(ViewGroup.java:936)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow$DecorView.superDispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1671)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow.superDispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1107)
    at android.app.Activity.dispatchTouchEvent(Activity.java:2086)
    at com.android.internal.policy.impl.PhoneWindow$DecorView.dispatchTouchEvent(PhoneWindow.java:1655)
    at android.view.ViewRoot.handleMessage(ViewRoot.java:1785)
    at android.os.Handler.dispatchMessage(Handler.java:99)
    at android.os.Looper.loop(Looper.java:123)
    at android.app.ActivityThread.main(ActivityThread.java:4627)
    at java.lang.reflect.Method.invokeNative(Native Method)
    at java.lang.reflect.Method.invoke(Method.java:521)
    at com.android.internal.os.ZygoteInit$MethodAndArgsCaller.run(ZygoteInit.java:868)
    at com.android.internal.os.ZygoteInit.main(ZygoteInit.java:626)