Verknüpfung zum Auskommentieren eines Codeblocks mit erhabenem Text

Ich möchte einen Codeblock in erhabenem Text auskommentieren.

Ich sehe es in RailsCasts, aber glaube nicht, dass er erhabenen Text verwendet ... um Folgendes zu tun ...

if (uncommented)
  some uncommented example
  # if (commented) 
  #   some commented example code
  # end
end

Gibt es eine Abkürzung im erhabenen Text, mit der ich den # -Block einfügen kann?

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