Wie kann ich eine DB zu Heroku hochladen?

Ich habe eine freigegebene Heroku-App. Jetzt möchte ich keine Test-App mehr mit demselben Code in Heroku erstellen. Ich habe also eine neue App erstellt. Okay, damit die App funktioniert, ist eine Datenbank erforderlich. Ich versuche also, meine lokale Datenbank hochzuladen, weiß aber nicht, wie.

Kann mir jemand sagen, was ich in meine Befehlszeile eingeben muss, damit ich meine lokale Datenbank hochladen kann?

Vielen Dank

Ps: Die App benutzt Django

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