Мне нужно сделать запрос curl, у меня есть эта строка "curl -X POST -H 'Тип содержимого: application / json ' -d» и надопереведите" в PHP curl. Проблема в том, что я нене знаю, что-ИКС", "-ЧАС" а также "-d» имею в виду.

curl_setopt($ch, CURLOPT_HTTPHEADER, array(
        'Accept: application/json',
        'Content-Type: application/json',
        'Content-Length: '. strlen($itemJson))
    );

Я пробовал что-то подобное в шапке ($itemJson это строка JSON) но я получил ошибку 400.

Я думаю я'я делаю запрос неправильно. Кто-нибудь может мне помочь?