Повреждена очень важная база данных, которая находилась на сервере на общем веб-хосте, и я не сделал резервную копию. Таблица содержит большой список очень важных адресов электронной почты. Я могу получить список таблиц, но если я открою любую из таблиц с помощью Navicat или phpMyAdmin, я получу следующую ошибку:

Неверная информация в файле: ./the-table-name.frm

Мне удалось получить файлы .frm, связанные с базой данных, с веб-хостинга.

Там есть другие данные, но если бы я мог хотя бы получить адреса электронной почты, я был бы в порядке.

Как мне восстановить эту базу данных? Я был бы готов заплатить кому-нибудь, чтобы это исправить.