У меня есть репозиторий на GitHub и пустой репозиторий на SourceForge. Как мне сделать зеркала и синхронизировать их?

На StackOverflow есть "Зеркальное отображение репозитория через Github, Sourceforge и Google Code"который объясняет, как отправить в несколько репозиториев, но как мне синхронизировать их, когда коммиты будут в GitHub или SourceForge?